Turbo Jam Vs Turbo Tendang Vs Turbo Fire

Ini adalah ulasan dari tiga program latihan yang berbeda yang dibuat oleh dinamo kebugaran dan motivasi, Chalene Johnson. Turbo Jam, Turbo Kick, dan Turbo Fire semuanya memiliki struktur dan format dasar yang sama, tetapi berbeda…

Belajar Berselancar – Cara Melakukan Tendang

Tendangan adalah manuver berselancar yang penting untuk ditambahkan ke peti alat selancar Anda. Tendangan dilakukan untuk menghindari gelombang yang menutup di depan Anda atau menghindari tabrakan dengan surfer lain. Terkadang keputusan untuk melakukan tendangan keluar…